以下是关于Chrome浏览器插件自动更新频繁影响使用的关闭技巧的内容：
进入计算机管理界面禁用计划任务。右键点击桌面“此电脑”图标选择管理，打开任务计划程序库找到名为GoogleUpdateTaskMachineCore与GoogleUpdateTaskMachineUA的两项任务。逐个选中后右键执行禁用操作，阻止系统定时触发更新检测机制。
停止后台更新服务运行。在同一管理窗口切换至服务选项卡，定位到Google更新服务(gupdate)和Google更新服务(gupdatem)两个进程。双击打开属性面板，将启动类型修改为禁用状态，彻底切断后台自动升级通道。
调整浏览器扩展更新策略。访问chrome://extensions页面，滚动至底部找到更新方式设置项。手动切换为“从不更新”模式，使所有已安装插件保持当前版本不再接收推送通知。该设置仅影响插件模块不影响主程序升级逻辑。
删除特定更新配置文件。按Win+R组合键输入regedit回车进入注册表编辑器，导航至HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google路径下。新建DWORD值项命名为UpdateCheck并将数值设为0，强制屏蔽所有组件的网络检测请求。操作前建议备份原有键值防止误改。
通过上述方法可有效控制Chrome浏览器及其插件的自动更新频率。重点在于管理系统级计划任务、禁用后台服务进程以及修改浏览器自身的更新策略配置。