如果你不小心删除了浏览器的缓存，导致下载的视频文件丢失，可以尝试以下三个方案来尝试找回视频：
一、使用浏览器自带的恢复功能
1. 访问网页：打开浏览器，输入“recovery”或“restore”等关键词，找到相应的选项。
2. 选择数据类型：在弹出的窗口中，选择“视频”或其他相关选项，根据提示进行操作。
3. 开始恢复：按照页面提示进行操作，可能需要你确认一些信息或者等待一段时间。
4. 检查结果：恢复完成后，检查是否成功找回了视频文件。
二、使用第三方数据恢复软件
1. 下载软件：从可靠的网站下载适合你操作系统的第三方数据恢复软件。
2. 安装并运行软件：按照软件的指引完成安装和启动。
3. 选择恢复模式：选择“视频恢复”或类似的选项，并按照软件的提示进行操作。
4. 扫描和恢复：等待软件扫描你的设备，然后选择需要恢复的视频文件进行恢复。
5. 检查和保存：恢复完成后，检查视频文件是否完整，并将它们保存到安全的位置。
三、联系技术支持寻求帮助
1. 查找支持渠道：通过浏览器的帮助中心或官方网站找到技术支持联系方式。
2. 提交问题：向技术支持团队描述你的情况，包括误删缓存的时间、视频文件的类型等。
3. 等待回复：等待技术支持团队的回复，他们可能会提供解决方案或指导你如何进行下一步操作。
4. 执行解决方案：如果技术支持提供了解决方案，按照他们的指导进行操作。
总之，在使用任何数据恢复软件时，请确保来源可靠，避免下载恶意软件或病毒。同时，定期备份重要数据也是非常重要的预防措施。